[ Home ] [ Фотоальбом ] [ Ссылки ] [ Поиск ]

Теория Таэквон-до
Добро пожаловать на сайт Таэквон-до GTF города Лесного! Здесь вы найдёте много интересной  и полезной информации. Мы надеемся сайт вам понравтся.

ГОСТЕВАЯ КНИГА / ФОРУМ  / ЧАТ

Home
Терминология
Тыли
Удары руками
Удары ногами
Соревнования

Форум

Всё что вы хотите спросить и рассказать про Таэквон-до

Чат

Реальное общение в реальном времени!Теперь это реальность.(о времени встречи в чате можно договариваться в гостевой книге)

Воспользуйтесь поиском на нашей странице, не теряйте время!

В этом разделе представлены материалы по теории Таэквон-до. Это будет полезно знать каждому.

Как этим пользоваться, или несколько слов о навигации:

1. В левом углу представлен перечень тем по которым предложены материалы. Выбирайте интересующую и нажимайте!
2. Появится новая страница с интересующей вас информацией. В левой части которой будут ссылки на данную страницу UP и на главную страницу Home 

    Старая пословица гласит, что даже небеса не могут сделать прилежного работника бедным. Тем не менее, в таэквон-до одно только усердие и активные тренировки не приведут к качественному овладению техникой. Наставления неквалифицированного или безграмотного инструктора хуже, чем отсутствие инструктора вообще. Движения, не основывающиеся на научный базе, не только характеризуются низкой эффективностью, но и требуют значительных усилий для переучивания.
С другой стороны, под квалифицированным руководством компетентного инструктора тренирующиеся честно и самоотверженно в сравнительно короткий срок и с наименьшими усилиями осваивают истинную технику таэквон-до.
Занимающиеся должны:
1. Тщательно изучить теорию мощности.
2. Ясно понимать цели и технику выполнения каждого движения.
3. Гармонично объединять движения глаз, рук, ног и дыхание в одно согласованное действие.
4. Для атаки каждой уязвимой точки применять соответствующий прием.
5. Знать правильное направление движений и дистанцию до соперника для каждого способа атаки и блокирования.
6. Держать руки и ноги слегка согнутыми во время движений.
7. За редким исключением все движения начинать с легкого движения назад. Кроме того, если движение начато, его нельзя прекращать до тех пор, пока оно не достигло цели.
8. Правильно используя пружинящие движения в коленном суставе, придавать траектории движения общего центра масс форму синусоиды.
9. Делать резкий выдох при выполнении каждого удара, за исключением выполнения серии ударов.

[ Home ] [ Таэквон-до в Лесном ] [ Основы Таэквон-до ] [ Теория Таэквон-до ]

Send mail to Anton1t@rambler.ru with questions or comments about this web site.
Присылайте ваши советы и рекомендации п адреу Anton1t@rambler.ru